PUMP-FIT je dynamické silové cvičení za doprovodu rytmické hudby. Cvičí se s nakládací činkou (zátěž si zvolíš) a podle cvičitelky (neboj ,žádné složité choreografie) ,užiješ si posilování celého těla v pumpovacím tempu při tradičních cvicích jako dřepy, tlaky, tahy, výpady, ale i procvičení menších svalových partií včetně břicha 
spojení silového tréninku a kardio zaručuje totálně propocené oblečení 
