Nedělní kruháč 

rezervace:

Radek Jaroš       604 543 372

 

  • cvičebně pracovní týden začínaná v neděli 🙂 
  • typický intervalový kruhový trénink s využitím nejrůznějších prvků síly, vytrvalosti,  lokomotoriky s použitím  někdy čistě  vlastního těla, někdy závaží a další možných i nemožných cvičebních pomůcek 
  • předpokladem pro účast jsou základní dovednosti a správné držení těla
  • nedoporučujeme úplným začátečníkům
  • pro pochopení základních principů doporučujeme využít osobní tréninky nebo lekce TRX